行程概览：4天3晚定日精华游
Day1：抵达定日县—适应高原—探访本地集市
从日喀则市区乘车至定日县（约4小时），沿途欣赏雅鲁藏布江峡谷风光。下午在定日县城漫步，逛本地集市，品尝藏式甜茶和牦牛肉包子，入住藏家民宿，适应高原环境。
Day2：珠峰大本营—绒布寺—星空观测
清晨前往珠穆朗玛峰大本营（需提前办理边防证），沿途经过加乌拉山口拍摄五座8000米级雪山全景。参观世界海拔最高寺庙绒布寺，感受藏传佛教氛围。夜晚留宿帐篷营地，观测璀璨星空。
Day3：嘎玛沟轻徒步—藏式村落家访
前往嘎玛沟入口，进行3-4小时轻徒步，欣赏喜马拉雅秘境森林与冰川。下午访问曲宗村，参与本地人家的酥油茶制作，学习传统藏族编织技艺。
Day4：协格尔古城—返回日喀则
探访协格尔古城遗址，了解古代后藏历史。中午品尝藏香鸡火锅，随后乘车返回日喀则。
本地人贴心提示
- 最佳季节：5-10月（避开冬季严寒与雨季）
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好葡萄糖口服液
- 特色美食：糌粑配牦牛酸奶、风干羊肉、青稞酒
- 文化礼仪：绕行寺庙需顺时针，未经允许不拍佛像
交通方式
推荐包车前往各景点（可联系本地司机旦增师傅139890XXXXX），珠峰区域需换乘环保车