定日游玩核心攻略
最佳季节：4-10月（避开冬季严寒，7-8月为雨季需备防雨装备）
必游景点
- 珠峰大本营：观景台可拍摄日照金山，建议清晨前往
- 绒布寺：世界海拔最高寺庙（5154米），感受藏传佛教氛围
- 318国道定日段：沿途拍摄喜马拉雅山脉全景
- 嘎玛沟徒步：轻徒步路线，穿越原始森林与冰川景观
美食推荐
- 藏式牦牛肉干：当地风干牦牛肉，便携高能量
- 酥油茶+糌粑：体验正宗藏餐，缓解高原反应
- 定日土豆包子：高原土豆制作，藏区特色小吃
- 朋必：青稞酿造的低度酒，适合搭配藏餐
行程规划
- Day1：抵达定日县城→适应海拔→品尝藏式晚餐
- Day2：包车前往珠峰大本营→绒布寺参观→夜宿帐篷营地
- Day3：嘎玛沟轻徒步→返回县城购买手工艺品
注意事项
- 提前办理边防证（户籍地或拉萨均可办理）
- 全程注意防寒防晒，备足氧气瓶
- 尊重当地宗教习俗，寺庙内禁止拍照
- 高原行动放缓，避免剧烈运动