行程概览
Day1：珠峰朝圣之路
早晨从定日县城出发，包车前往珠峰大本营（约2小时车程），途径加乌拉山口观五座8000米级雪峰。下午参观世界海拔最高寺庙绒布寺，感受藏传佛教氛围，远眺珠峰日落金山奇观。夜宿扎西宗乡家庭旅馆，体验藏式晚餐和星空拍摄。
Day2：嘎玛沟轻徒步与文化探索
早餐后前往嘎玛沟入口，进行3-4小时轻徒步（海拔约4200米），欣赏喜马拉雅原始森林与冰川景观。中午返回定日，参观当地手工艺合作社，品尝牦牛肉藏面。下午探访协格尔曲德寺，了解格鲁派历史，结束行程前购买特色藏香作为纪念。
实用贴士
- 交通：建议包4WD越野车（日均约800元），定日县城至珠峰路况复杂需老司机
- 住宿：提前预订扎西宗乡民宿（国庆期间紧张），推荐「珠峰藏家乐」含氧气设备
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好葡萄糖口服液和布洛芬应对高反
- 装备：-10℃保暖衣物、防晒霜、墨镜、边防证（必备！户籍地或日喀则办理）
- 文化禁忌：寺庙内不踩门槛、不指神像，转经需顺时针进行
预算参考（人均）
| 项目 | 费用 |
|---|---|
| 包车（2天） | 1600元/车（4人分摊） |
| 住宿（1晚） | 300元/人含早 |
| 门票（珠峰+寺庙） | 320元/人 |
| 餐饮 | 200元/人 |
注：国庆期间价格浮动，建议提前一个月预订